здоровый образ жизни
-
Скачать Витамины и минералы [Владислав Лифляндский]
В справочнике вы найдете информацию обо всех известных витаминах и минералах, о лекарственных препаратах из них, о болезнях и нарушениях здоровья, при которых биологически активные вещества могут помочь. Книга насыщена новейшей информацией о наших «помощниках», дается множество практических...- Aноним
- Тема
- витамины витамины и минералы владислав лифляндский другие справочники здоровый образ жизни здоровье лекарственные средства
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Меню на неделю для прилива сил после 40 (Андрей Попов)
Метаболизм после 40 меняется! Эта книга раскроет снижение тестостерона/эстрогена, инсулинорезистентность и меню на 7 дней: - понедельник: белок 30г (потеря мышц 1%/год), - вторник: железо (анемия = усталость), - среда: витамины B (B12 дефицит актуален), - четверг: магний и стресс, - пятница...- Robot
- Тема
- андрей попов диеты здоровое и правильное питание здоровый образ жизни
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Противовоспалительный курс 30 дней для здоровья [Андрей Попов]
Хроническое воспаление тихий убийца! Этот 30-дневный курс раскроет острое vs хроническое, маркеры (С-реактивный белок, СОЭ) и 4 недели: - неделя 1: исключение провокаторов (сахар, трансжиры), - неделя 2: средиземноморский протокол (омега-3, оливковое масло 2-3 ст.л.), - неделя 3: куркума +...- Robot
- Тема
- андрей попов здоровый образ жизни здоровье питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Детокс меню на неделю с научным подходом [Андрей Попов]
Детокс без голодания и экстрима! Эта книга раскроет фазы I и II печёночной детоксикации, миф о шлаках vs реальная нагрузка и 7-дневное меню: - день 1-2: подготовка (снижение кофеина); - день 3: печень (крестоцветные, расторопша); - день 4: кишечник (ферменты, клетчатка); - день 5: лимфодренаж...- Robot
- Тема
- андрей попов здоровое питание здоровый образ жизни правильное питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сбалансированный рацион на 14 дней (Надежда Медведева)
Меня зовут Медведева Надежда - я биолог, микробиолог и диетолог-консультант. В своей работе я рассматриваю питание как систему, которая должна поддерживать тело, уровень энергии и качество жизни, а не становиться источником стресса, жёстких ограничений и постоянного контроля. При составлении...- Robot
- Тема
- здоровое и правильное питание здоровое питание здоровый образ жизни надежда медведева осознанное питание правильное питание рецепты здорового питания сбалансированный рацион на 14 дней
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Первый час 3.0. Тариф Самостоятельный (Евгений Ходченков, Руслан Масгутов)
Введите новые утренние привычки и оставайтесь энергичным весь день. Эта программа создана для тех, кто: Каждое утро с трудом открывает глаза и просыпается уже уставшим Задолбался выживать, а хотел бы именно ЖИТЬ, делать это ярко и насыщенно Проживает бесконечный “день сурка” и хочет вырваться...- Aноним
- Тема
- евгений ходченков здоровый образ жизни личная эффективность привычки продуктивность руслан масгутов самодисциплина саморазвитие тариф самостоятельный утренние ритуалы
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Симметрия во всём. Секреты построения красивого тела (Руслан Захаркин)
Из этой книги Вы узнаете, как продлить красоту тела, преодолеть мышечный дисбаланс, скорректировать свою осанку и многое другое. Большое внимание я уделил нашему многострадальному позвоночнику как некоему магниту, предательски притягивающего многие болячки, которые я хочу победить вместе с Вами...- Aноним
- Тема
- занятие спортом здоровый образ жизни здоровье похудение руслан захаркин симметрия во всём спорт / фитнес спортивные тренировки сторойное и красивое тело фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений (Валерий Жумадилов)
Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник к здоровому телу и ясной голове, независимо от возраста, маршрут к жизни, в которой вы нравитесь себе в зеркале, не задыхаетесь от подъема по лестнице и...- Robot
- Тема
- валерий жумадилов здоровое и правильное питание здоровое тело здоровый образ жизни красивое тело похудение и диеты привычка к молодости работа над собой спорт / фитнес тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Вся правда о берёзовом соке: весеннее обновление [Андрей Попов]
Берёзовый сок собирают только 2 недели в году когда движение соков в дереве оптимально. Эта книга о весеннем детоксе который очищает почки и печень без таблеток через мочегонный эффект без вреда, правиле трубочки чтобы не убить дерево и замазывании ранки воском. Консервация сока без сахара на...- Robot
- Тема
- андрей попов березовый сок здоровое питание здоровый образ жизни
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Вся правда о душице: женская сила (Андрей Попов)
Душица восстанавливает месячные при задержках регуляция цикла без гормонов через отвар работает. Орегано и душица родственники с разных континентов общие свойства для кулинарии и медицины. Душица от бессонницы даёт мягкий сон подушка с травами и вечерний чай с мёдом. Но категорический запрет для...- Robot
- Тема
- альтернативная медицина андрей попов здоровое питание здоровый образ жизни
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Метод Логос. Акустический щит. Снятие тревоги (Сергей Лола)
О книге: Метод Логос. Акустический щит. Снятие тревоги Все практики предлагают одно: сядь в тишине и наблюдай за мыслями. Но что делать, если в тишине — только тревога? Эта книга — практическое руководство по авторскому методу звуковой самонастройки. Вы узнаете, как с помощью собственного...- Aноним
- Тема
- акустический щит здоровый образ жизни метод логос осознанность психотехники практики самонастройка самопрограммирование сергей лола снятие тревоги стрессоустойчивость тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Вся правда о куркуме: золото против воспаления (Андрей Попов)
Врачи молчат, но хроническое воспаление медленно убивает ваши суставы, сердце и мозг. Куркума стоит три копейки, а работает как дорогие таблетки если знать как её принимать. Эта книга о том, почему 90% куркумы в магазинах подделка, как правильно сочетать её с чёрным перцем, чтобы эффект...- Aноним
- Тема
- альтернативная медицина андрей попов здоровый образ жизни питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ваша энергия: как её реально почувствовать за 1 день. Аудиокнига (Андрей Попов)
Вы пробовали медитировать, но ничего не чувствовали? Читали книги про энергию, но всё казалось туманным и непонятным? Эта книга — другая. Здесь только рабочие техники из древних первоисточников и чёткий план на один день. Вы узнаете, какие ощущения искать, почему раньше не получалось и как...- Aноним
- Тема
- андрей попов здоровый образ жизни здоровье личностный рост практическая эзотерика развитие личности самопознание саморазвитие самосовершенствование философия жизни
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Твои капилляры скажут тебе спасибо [Николай Щербатюк]
Вы когда-нибудь задумывались, почему классическая медицина лечит органы, но игнорирует 80% вашей кровеносной системы? Ответ кроется в капиллярах втором сердце человека. Если ваши руки холодны, а энергия на нуле ваш внутренний город умирает с окраин. Я проведу вас по пути легендарного доктора...- Robot
- Тема
- для всей семьи здоровый образ жизни здоровье николай щербатюк
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Зрение в Цифровую Эпоху: Как Сохранить Глаза Здоровыми (Константин Абзац)
Ваши глаза устали от экранов? Эта книга ваш спасательный круг в цифровом океане. Вы узнаете, как победить синдром сухого глаза, снять усталость и сохранить острое зрение. Практические упражнения для глаз, правила организации рабочего места, секреты правильного питания и режима дня всё в одном...- Aноним
- Тема
- здоровый образ жизни здоровье здоровье без лекарств константин абзац
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. 3-е издание, переработанное и дополненное (Алексей Москалев)
Ваш возраст — всего лишь цифра. Раскройте секрет активной и яркой жизни в 50, 60 и дальше! Вы замечаете, что энергии стало меньше, а усталость приходит быстрее? Вам говорят «возраст», но внутри вы чувствуете, что можете больше? Пора перестать стареть и начать молодеть. Перед вами не просто...- Aноним
- Тема
- алексей москалев биологический возраст геронтология долголетие достичь долголетия здоровый образ жизни как победить свой возраст омоложение организма профилактика заболеваний старение
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как просыпаться без борьбы: наука и практика утренних рутин (Рина Арден)
Эта книга — про реальные утренние состояния: усталость, тревогу, нехватку времени и постоянное ощущение, что «я опять начинаю день не так». Вы узнаете, почему универсальные советы не работают, как утренние рутины связаны с телом, психикой и жизненным этапом, и как собрать утро, которое...- Aноним
- Тема
- здоровое и правильное питание здоровый образ жизни здоровый сон как просыпаться без борьбы: наука и практика личная эффективность и продуктивность мотивация и личность осознанность практическая психология рина арден тревога усталость
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ты – финансовый директор своего тела! Как приумножить здоровье? [Мария Сиротина]
Книга «Ты- финансовый директор своего тела! Как приумножить здоровье? » - это не учебник. Это разговор с подругой, которая знает, как работает твой организм, и хочет помочь, а не отругать. Что внутри? Никаких мифов: Почему кардио не «сжигает» торт, а обезжиренный творог — это ловушка...- Aноним
- Тема
- здоровый образ жизни как приумножить здоровье? калорийность питания красота и здоровье мария сиротина похудение и диеты рецепты здорового питания секреты стройности ты – финансовый директор своего тела
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Wellmania. Злоключения в поисках ресурса [Бриджит Делейни]
Если верить рекламе, спа, йога и детокс должны сделать жизнь лучше. Но работает ли всё это? Формат: PDF/EPUB- Aноним
- Тема
- wellmania бриджит делейни велнес зарубежная прикладная литература здоровый образ жизни индустрия красоты красота и здоровье оздоровительные системы правда и ложь психология рекламы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Система Трёх. Очищение. Как избавиться от токсинов на всех уровнях организма (Елена Светлая)
Это первая книга в серии «Система Трех», касающаяся тотального детокса и раскрывающая так глубоко и всесторонне суть системы человека, и дающая пошаговую инструкцию избавления от токсинов на всех уровнях – телесном, душевном и духовном Моя книга – о том, как использовать детокс в качестве...- Aноним
- Тема
- авторские методики детоксикация елена светлая здоровое и правильное питание здоровый образ жизни здоровье без лекарств рецепты здорового питания токсины очищение здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги